Gelassen sein wie ein Koala – Ein Entspannungskurs für Kinder im Grundschulalter

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Viele Kinder im Grundschulalter leiden unter den Folgen von Stress in der Schule, der Freizeit oder in der Familie. Sie müssen über Stunden zuhören, aufpassen, mitdenken, mitmachen. Für viele Kinder ist es schwer, die Konzentration zu bewahren und so lange wie erfordert still zu sitzen. Das kann zu Stress und zu körperlichen Symptomen führen. Unser Angebot soll Kinder dabei unterstützen, sich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und kreativ zu sein. Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft zu schöpfen.

Mit einfachen Übungen lernen die Kinder in einer kleinen Gruppe spielerisch sich selbst besser wahrzunehmen, Spannungen abzubauen, sich zu beruhigen und bei sich selbst anzukommen.

Wir arbeiten mit

  • Atemübungen
  • Phantasiereisen
  • Körperübungen
  • Bewegungsspielen
  • Achtsamer Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse

 

Termine

Start: 12.11.2019

einmal wöchentlich dienstags von 16-18 Uhr

Dauer: bis voraussichtlich Februar 2020 (Pause in den Weihnachtsferien)

Das Angebot ist kostenfrei.

Adresse und Kontaktdaten

Anmeldungen sind ab sofort über unser Sekretariat möglich:

Gruppenleitung: Anika Reckmann und Thorsten Regelmann

SOS-Familienzentrum Berlin

Alte Hellersdorfer Straße 77
12629 Berlin
Telefon: (030) 568910-0
fz-berlin@sos-kinderdorf.de
www.sos-familienzentrum-berlin.de